ارتفاع خطر إصابة النساء بأمراض القلب أثناء كورونا
لا شك أن فترة جائحة كورونا كانت من الفترات الصعبة جداً التي مرّت بها دول العالم. وهذه الفترة تركت آثاراً مختلفة لدى العديد من الأشخاص، ولا سيما فئة النساء منهم، أو بالأحرى الأمهات اللواتي أصبحن مدرّسات للأولاد، بالإضافة إلى أعمالهن الأخرى، سواء كانت مكتبية أو منزلية. مما أدى إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.
الدكتورة مايرا غيريرو، طبيبة القلب في “مايو كلينك” تشرح الأسباب وطرق الوقاية في السطور الآتية:
أشارت الدكتورة مايرا بداية إلى أن جائحة فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) قد أثرت على الناس بشتى الطرق. بالنسبة للعديد من النساء، فإنها قد أضافت تحديات أكبر ووقتاً أقل للعناية بأنفسهن. وهذه فقط بعض من الأسباب التي قد تفسر سبب زيادة خطر إصابة النساء بأمراض القلب والأوعية الدموية – ولماذا من المهم إجراء تغييرات.
الإجهاد قد يؤدي إلى حدوث نوبة قلبية ولكن!
وتابعت الدكتورة مايرا: “بالنسبة للعديد من النساء، فإنَّ أدوارهن المعقدة، خلال جائحة فيروس كورونا المستجد، كأمهات ومعلمات وموظفات عن بعد سببت ضغطاً عاطفياً، وأيضاً إجهاداً جسدياً.
والإجهاد يمكن أن يؤدي في حد ذاته أيضاً إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفي بعض الأحيان يؤدي إلى حدوث نوبة قلبية”. لكن هذا الإجهاد الإضافي ليس هو العامل الوحيد.
طرق الوقاية من أمراض القلب ضرورية
وقالت الدكتورة مايرا: “يمكن أن يكون النظام الغذائي السيء أيضاً من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، أو قلة التمارين الرياضية”. لذلك من الضروري جداً رفع مستوى الوعي، وجعله أولوية صحية للوقاية من أمراض القلب”.
مشيرة إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الأول لوفاة النساء والرجال في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، فإنَّ العديد من النساء لا يعرفن ذلك.
وبما أنه لا يمكن التحكم في العمر أو الجينات، يجب التحكم في مستوى الكوليسترول وضغط الدم واختيارات نمط الحياة.
لذلك تقترح الدكتورة مايرا اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن المزيد من الفواكه والخضروات، وإدخال التمارين الرياضية إلى الحياة اليومية، ويُفضل أن تكون كل يوم، أو على الأقل أربعة أيام في الأسبوع. وتقدم نصيحة هامّة بالتخلي نهائياً عن التدخين.
-
علامات قد تكشف إصابة طفلك بالتوحد
تظهر علامات مرض التوحد لدى بعض الأطفال في الأشهر الأولى من عمرهم، ولكن في حالات أخرى، لا تظهر أي علامات... صحة -
تحذير صحي.. كرات الخرز المائي قد تقتل الأطفال
بعد سنوات من تقارير الإصابات وإرشادات السلامة، لا تزال حبات الخرز المائي تشكل خطراً صحياً خطيراً ومتزايداً على الأطفال الصغار،... صحة -
بإنتاج “خلايا بويضة”.. ثورة طبية في علاج العقم
أظهرت دراسة حديثة أن العلماء تمكنوا من تحويل خلايا الجلد إلى خلايا بويضة يمكنها تكوين جنين. وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية، قال... صحة -
اليوم العالمي للمرأة..إنصاف النساء مدخل لبناء الدولة الاجتماعية
ذكر بلاغ مشترك لـ"منظمة النساء الاتحاديات" و"منتدى المناصفة والمساواة " أن نساء المغرب يخلدن اليوم الأممي للمرأة وسط ترقب لما... امرأة وأسرة -
مؤتمر المرأة التجمعية.. بوعيدة تقترح خلق صندوق للحزب خاص بدعم النساء في مناصب المسؤولية
اقترحت مباركة بوعيدة، القيادية في حزب التجمع الوطني للأحرار، خلق صندوق داخل حزب "الحمامة" يهم دعم النساء في مناصب المسؤولية. وأوضحت... امرأة وأسرة -
هل يؤثر عمر الوالدين على صحة الجنين؟
ربط البروفيسور أناتولي إيشينكو رئيس قسم أمراض النساء والتوليد بجامعة سيتشينوف الطبية، صحة الجنين بعمر الوالدين. ويقول البروفيسور في حديث لصحيفة... صحة