كيف تتجنب الإصابة بضربة الحرارة؟
أعلن الدكتور أندريه تياجيلنيكوف، أخصائي الإسعافات الأولية بقسم وزارة الصحة بموسكو، أنه يمكن الإصابة بضربة حرارة عند البقاء تحت أشعة الشمس مدة 20 دقيقة في الطقس الحار.
ويشير الخبير في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن البقاء تحت أشعة الشمس مدة 20 دقيقة في الطقس الحار، أو في مكان مغلق يمكن أن يكون سببا للإصابة بضربة حرارة.
ويقول، “نحن لا ننصح بالبقاء تحت أشعة الشمس أكثر من 15-20 دقيقة في الطقس الحار، لأن درجة الحرارة تحت الشمس قد تصل إلى 40-50 درجة مئوية وأكثر. كما أنه يمكن الإصابة بضربة الحرارة حتى في مكان مغلق سيء التهوية وغير مبرد ، مثل غرف البيت أو في ورشات الإنتاج وغير ذلك”.
ويضيف، أن ما يساعد على الإصابة بضربة حرارة هو عدم اتباع نظام شرب صحيح، وكذلك القيام بأعمال بدنية شاقة وارتداء ملابس ضيقة تمنع تهوية الجسم، وخاصة الملابس المصنوعة من الأنسجة الصناعية التي يكون لها في الطقس الحار تأثير الترمس، وتساهم في ارتفاع درجة الحرارة. وينصح بعدم تجاهل غطاء الرأس الذي يحمي الرأس من الحرارة الزائدة في الطقس الحار.
ويقول، “يصبح خطر الإصابة بضربة حرارة محتملا عندما ترتفع درجة حرارة الهواء إلى 40 درجة مئوية وأكثر، ما يؤدي إلى حدوث تغيرات في وظائف الدماغ والقلب والأوعية الدموية، وكذلك اضطراب الوظائف الحيوية. لذلك إذا لم تقدم للمصاب الإسعافات الأولية اللازمة في الوقت المناسب فقد تحصل كارثة. لأن آلية التنظيم الحراري تضعف لدى الكثير من الناس بسبب الأمراض المزمنة وضعف منظومة المناعة والتقدم بالعمر. كما أن آلية التنظيم الحراري تكون ضعيفة لدى الأطفال أيضا. لذلك يجب الانتباه إلى ارتفاع درجة حرارة الهواء ومعالجة الأمر وعدم إهماله.
-
علامة “مفاجئة” للسرطان تظهر عند الاستيقاظ صباحا!
تختلف أعراض السرطان باختلاف الجزء المصاب من الجسم والمكان الذي انتشر فيه السرطان. ويمكن أن تنتشر الخلايا السرطانية في أي جزء... صحة -
الكحول يسرّع بالشيخوخة والوفاة المبكرة
اكتشف علماء جامعة أكسفورد أن تناول الكحول يعجل بشيخوخة الجسم. وتشير مجلة Molecular Psychiatry، إلى أنه اتضح للباحثين، أن تناول أكثر... صحة -
ما العوامل المؤثرة في حساسية الأسنان؟
أعلنت طبيبة الأسنان الروسية ماريا ميخائلوفا، أن عصائر الفواكه وعدم تنظيف تجويف الفم بالمستوى المطلوب يؤثر في حساسية الأسنان. وتشير أخصائية... صحة -
علامات تدل على إصابتك بالزهايمر!
بينما لا يزال الأطباء يحاولون فهم مرض الزهايمر تماماً واكتشاف العلاجات المحتملة للمرض، فيما يلي خمس علامات تحذيرية تدل على... صحة -
“فيروسات عملاقة” يمكن أن تساعدنا في محاربة مقاومة المضادات الحيوية!
تصطدم الفيروسات التي تسمى العاثيات بالبكتيريا منذ فترة طويلة قبل أن نوجد. لذا، ألقى باحثون من جامعة كاليفورنيا، سان دييغو،... صحة -
طرق بسيطة للتخلص من الصداع
أعلنت الدكتورة آنا لاتسينوفا، أخصائية طب الأذن والصداع، أن الجوع والتوتر النفسي يمكن أن يسببا الصداع والصداع النصفي. وتوضح كيفية... صحة