ما هي أسباب فقر الدم عند النساء وكيف نتخلص منه؟
كشفت الدكتورة تاتيانا شابوفالوفا في برنامج تلفزيوني الأسباب الرئيسية لمشكلة فقر الدم الشائعة.
وتشير الدكتورة إلى أن فقر الدم يتميز بانخفاض مستوى الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء في الدم. وهناك أنواع مختلفة من فقر الدم ولكن أكثرها انتشارا هو فقر الدم الناجم عن نقص عنصر الحديد.
وتضيف: “أعراض فقر الدم هي الدوخة والخفقان والشحوب وجفاف الجلد وضيق التنفس وألم في الصدر وبرودة اليدين والقدمين والتعب.
ووفقا لها “لا يتطور فقر الدم من دون أسباب”، فمثلا أحد أسباب فقر الدم هو الإصابة بنزيف حاد.
وتقول: “إذا لم تجدد المرأة احتياطي عنصر الحديد، فبحلول سن 35، تصاب 100% من النساء بفقر الدم”.
وتضيف: كما ان نقص الحديد والمشكلات في عمل الجهاز الهضمي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، وتظهر علامات نقص الحديد على شكل آلام في العضلات وتعب وفي تقصف الشعر وهشاشته.
ووفقا لها يوجد الحديد في الرمان والحبوب المنبتة والبيض واللحوم وعصيدة الحنطة السوداء.
-
الزعيمي والركراكي يلتقيان مع جمهور “ربيع المسرح” بتارودانت في “ماستر كلاس”
سيكون عشاق أبو الفنون على موعد مع نجمة المسرح والتلفزيون، الفنانة مريم الزعيمي، في لقاء "ماستر كلاس" حول موضوع "التكوين... على مدار الساعة -
الداخلة.. البحرية الملكية تقدم المساعدة لـ 85 مرشحا للهجرة غير النظامية
قدمت دورية في أعالي البحار تابعة للبحرية الملكية، اليوم الخميس، على بعد 380 كيلومترا جنوب غرب الداخلة، المساعدة لقارب في... على مدار الساعة -
الاستثمارات الألمانية في المغرب.. صناعة الطيران والسيارات والهيدروجين الأخضر في الصدارة
أكدت سفيرة المملكة المغربية لدى جمهورية ألمانيا الاتحادية، زهور العلوي، مساء الأربعاء بميونخ، أن التعاون بين المغرب وألمانيا يندرج في... سياسة -
بريطانيا: الحكم على مغربي طعن شريكه في السكن
أدان القضاء البريطاني اليوم الخميس مغربيا يبلغ 45 عاما بتهمة طعن متقاعد حتى الموت في شمال شرق البلاد في أكتوبر... على مدار الساعة -
المنتوجات الفلاحية المغربية تقتحم الأسواق البرازيلية
تم، اليوم الخميس بمكناس، على هامش الدورة الـ 16 للملتقى الدولي للفلاحة بالمغرب، إضفاء الطابع الرسمي على فتح السوق البرازيلية... اقتصاد -
فرنسا: الغاء رحلات جوية بسبب اضراب المراقبين
تعطلت حركة النقل الجوي في فرنسا بشكل كبير، اليوم الخميس، بسبب إلغاء الرحلات الجوية إثر حركة إضرابية لمراقبي الحركة الجوية. وتتعلق... على مدار الساعة