كيف تتخلصين من حرقة المعدة أثناء الحمل؟
حرقة المعدة من الأشياء التي تحدث للمرأة خلال فترة الحمل، وتتطور تلك الحرقة في مرحلة ما، على مدى الـ 9 شهور، وقد تكون تلك التجربة بالنسبة للبعض جديدة تمامًا ومريحة وقد تكون لأخريات مؤلمة.
وحسب صحيفة “ميرور”، تعد حرقة المعدة وهي حرقان يمتد من أسفل عظمة الصدر حتى الحلق السفلي؛ ويحدث ذلك عندما يأتي حمض من المعدة من خلال المريء ويترك طعم الحامض مرًّا في الفم.
وتحدث الحرقة خلال الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية والجسدية في جسم السيدة، وتلك الأعراض المؤقتة تعود لتغيير الجسد وتكيفه وتخفيف الضغط عليه.
وخلال فترة الحمل أيضًا يزداد هرمون البروجسترون، وهو الهرمون الذي يساعد على استرخاء العضلات الملساء في الرحم، كما يبطئ البروجسترون من التقلصات التي تشبه الموجات في المعدة مما يجعل عملية الهضم بطيئة.
ورغم أن السيدة لا تتمكن من إزالة الحرقة تمامًا، لكن هناك بعض النصائح التي تساعدها وتخفف الأعراض عنها وهي اختيار الطعام والشراب السهل الهضم، بالإضافة للأطعمة الغنية بالدهون والتوابل والتي قد تكون غير مفيدة.
وإذا كانت حرقة فمك أسوأ في الليل، حاولي ألا تأكلي أو تشربي أي شيء غير الماء في الساعات الثلاث قبل النوم.
-
كيف نحافظ على نضارة البشرة ونحميها من الشيخوخة؟
قدّمت أخصائية التجميل الروسية، ناتاليا نيكولايفنا بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وتحميها من الشيخوخة. وقالت الخبيرة:"الحفاظ على... صحة -
ماذا سيحدث لطفلك لو تناول المشروبات الغازية قبل عمر الثانية؟
رغم أن مذاقها له سحر لا يستطيعون مقاومته، كشفت دراسة حديثة أن تناول الأطفال المشروبات الغازية قبل سن الثانية يمكن... صحة -
دراسة: الرجال يموتون باكرا والنساء يعشن أطول
كشفت دراسة حديثة أن الرجال أكثر عرضة للوفاة المبكرة من النساء اللاتي يعشن عمرا أطول، كما أظهرت فروقا واضحة بين... صحة -
نصائح صحية للنساء للوقاية من خطر السكتات الدماغية
تعد السكتة الدماغية حالة طبية طارئة خطيرة ومميتة، تحدث عندما ينقطع الدم عن الدماغ، وفي معظم الحالات بسبب جلطة دموية،... صحة -
علامات قد تكشف إصابة طفلك بالتوحد
تظهر علامات مرض التوحد لدى بعض الأطفال في الأشهر الأولى من عمرهم، ولكن في حالات أخرى، لا تظهر أي علامات... صحة -
تحذير صحي.. كرات الخرز المائي قد تقتل الأطفال
بعد سنوات من تقارير الإصابات وإرشادات السلامة، لا تزال حبات الخرز المائي تشكل خطراً صحياً خطيراً ومتزايداً على الأطفال الصغار،... صحة