كيف تحمي نفسك من الأشعة فوق البنفسجية خلال العمل؟
الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق أكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية خلال فصلي الربيع والصيف، وقد تتسبب هذه الأشعة في إلحاق الضرر بالبشرة والعينين، كما أنها قد تؤدي إلى الإصابة بحروق الشمس أو حتى سرطان الجلد.
ونصحت مجلة “etem” الألمانية بتوفير وسائل حماية مناسبة للأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق مثل عمال البناء ورجال الإنقاذ، عن طريق تجهيز مواقع العمل بمظلات أو خيام لتوفير الظل أثناء الاستراحات، وبشكل عام يجب إجراء الأعمال في الظل أو النطاقات الداخلية، وإذا تعذر القيام بذلك فيمكن إجراء الأعمال التحضيرية في أماكن مظللة.
ويعتبر تخطيط العمل من العوامل الحاسمة هنا أيضاً، حيث يجب إجراء الأعمال في الهواء الطلق في ساعات الصباح أو في وقت متأخر من اليوم، ويجب تجنب العمل في فترة الظهيرة تحت أشعة الشمس الحارقة، وعند إجراء أعمال لفترات طويلة في الهواء الطلق فمن المنطقي أن يتم تغيير نوبات العمل للعمال.
ويتعين على الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق ارتداء ملابس تغطي كامل الجسم قدر الإمكان، وكلما كانت الملابس أكثر كثافة وأكثر قتامة، زادت الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، كما يجب ارتداء القبعات ذات الحواف العريضة، التي تزيد على 5 سم أو ارتداء أغطية الرأس، التي تحمي الرقبة والأذن مع ارتداء النظارات الشمسية لحماية العينين.
ونصحت المجلة الألمانية أيضاً بضرورة وضع واقيات الشمس على الأجزاء غير المغطاة من الجسم مثل الوجه واليدين، والتأكد من أن هذه المنتجات توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية، وألا يقل عامل الحماية من الشمس عن LSF 30، مع إعادة وضع واقي الشمس على البشرة في حالة التعرق.
-
بعد عملية التخريب..الاضطرابات متواصلة في حركة القطارات السريعة بفرنسا
تواصل السبت الاضطراب في حركة القطارات السريعة الفرنسية غداة إعلان شركة السكك الحديد عن تعر ضها "لهجوم ضخم" أتى قبل... دولي -
وكالة الأدوية الأوروبية رفضت طرح دواء يبطئ تطور مرض ألزهايمر
اتخذت وكالة الأدوية الأوروبية الجمعة قرارا برفض طرح دواء لداء ألزهايمر في الاتحاد الأوروبي يهدف إلى الحد من التدهور المعرفي... Uncategorized -
اولمبياد باريس..التحقيق مع قاصرين بسبب مباراة المغرب والأرجنتين
استجوبت الشرطة الفرنسية في سانت إتيان، قاصرين اثنين بسبب اقتحامهما لملعب مباراة المغرب والأرجنتين ضمن الألعاب الأولمبية بباريس. ونقلت صحيفة “ليكيب”... رياضة -
مايكروسوفت تتيح الذكاء الاصطناعي داخل محرك البحث Bing
أطلقت شركة مايكروسوفت تحديثاً جديداً لمحرك البحث Bing، يهدف إلى تحسين أدائه باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، بإتاحة إجابات عن استفسارات... علوم و تكنولوجيا -
ترامب يهاجم هاريس: لا تحب اليهود وهكذا ستكون دائما
اعتبر الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، نائبة الرئيس الحالي كامالا هاريس بأنها "لا تحب اليهود وخانت إسرائيل حليفة أمريكا". وقال ترامب... دولي -
الإسعافات الأولية الضرورية عند التعرض لحروق الشمس
يتعرض الكثير من الناس للحروق بسبب شمس الصيف، وقد تتسبب هذه الحروق بمشكلات خطيرة على الصحة أحيانا، فما هي الإسعافات... صحة