هذه الأطعمة تسبب التهابات المفاصل
يعاني العديد من الناس من مشكلات آلام والتهابات المفاصل، وهذه الأمراض قد تكون مرتبطة بطبيعة النظام الغذائي أحيانا.
وخلال برنامجه الطبي الذي يقدمه على قناة” روسيا” قال الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف:”الأطعمة التي نتناولها يوميا لها تأثيرات مختلفة على الصحة بشكل عام، وتؤثر على صحة المفاصل في الجسم أيضا، يمكننا تقسيم المنتجات الغذائية إلى نوعين، نوع يسبب الالتهابات، ونوع يقلل منها”.
وأضاف:”الفواكه والخضروات الطازجة والأسماك البحرية ومنتجات الألبان تلعب دورا في تقليل الالتهابات في الجسم، وتحسن صحة المفاصل بشكل عام، وبالمقابل هناك أطعمة تثير الالتهابات، ومنها: الحلويات والدهون والأطعمة المقلية والمدخنة والنقانق المصنعة واللحوم الحمراء”.
وأشار الطبيب خلال البرنامج أيضا إلى أن الأطعمة الغنية بالنشويات والسكريات المركبة تسبب السمنة وتؤثر على صحة الجهاز العصبي، الأمر الذي ينعكس سلبا على صحة المفاصل في الجسم.
ونوه الطبيب إلى أن مضغ الطعام بشكل جيّد يحسن عملية امتصاص المواد المفيدة منه، كما أن الإنزيمات الموجودة في اللعاب تسهل عملية الهضم وتقلل من التهابات المعدة والأمعاء.
-
دراسة تربط الغضب المتكرر بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة حديثة عن السبب وراء ارتباط الغضب المتكرر بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتسلط هذه الدراسة، التي أجراها... صحة -
كوفيد-19..تسجيل 13 حالة إصابة بالمغرب خلال اسبوع
أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، اليوم الجمعة، عن تسجيل 13 حالة إصابة جديدة بـ"كوفيد-19"، خلال الفترة ما بين 27 أبريل... صحة -
زهور “الشوك المبارك” البرية تساعد على ترميم الأعصاب التالفة
اكتشف علماء بجامعة كولونيا الألمانية، مؤخرا، أن زهور "الشوك المبارك" البرية تحتوي على مركب "نيتسين" الذي يساعد على استعادة أنسجة... صحة -
تحذير.. “وباء قصر النظر” قد يجتاح العالم!
حذر خبراء في العيون من أن نصف العالم سيحتاج إلى النظارات الطبية بحلول عام 2050، ما سيؤدي إلى انتشار وباء... صحة -
روتين يومي يضيف 5 سنوات على عمرك!
نمط الحياة الصحي أو كما يقال "الروتين الصحي" قد يعوض التأثير الجيني المتوارث بأكثر من 60%، ويضيف خمس سنوات أخرى... صحة -
تحديد سبب جديد للربو قد يفتح بابا جديدا للعلاج
على الرغم من شيوع مرض الربو، فإن كيفية الإصابة به لا تزال غامضة، وأخيرا، نجح فريق من العلماء في تحديد... صحة