دراسة: مشاهدة الرياضة تجعل حياتك أكثر سعادة!
فوائد الرياضة لا تنحصر فقط على من يمارسها بل تشمل أيضا من يشاهدها. دراسة حديثة تكشف تأثير متابعة الأحداث الرياضية على الحالة المزاجية للشخص وصحته، فضلا عن تعزيز الإنتاجية والحد من الجريمة.
يبدو أن فوائد الرياضة لا تنحصر فقط على من يمارسها سواء فوق المستطيل الأخضر، مضمار السباق، أو في أي مكان يصلح لها. بل إن فوائد الرياضة تشمل أيضا كل من يتابعها سواء مباشرة من عين المكان، أو عبر شاشة التلفاز أو غيرها من الوسائل الأخرى.
فقد توصلت دراسة حديثة إلى أن مشاهدة الرياضة تجعل الشخص أكثر سعادة بفضل إفراز هرمونات الشعور بالسعادة في الدماغ، حتى بالنسبة للأشخاص الذين لا يشاهدون المنافسات الرياضية بانتظام، وفق ما أورده موقع صحيفة “ذا صن” البريطانية.
واعتمدت النتائج على دراسة صادرة عن جامعة “واسيدا” اليابانية، وشارك فيها أكثر من 20 ألف شخص، حيث لاحظت أن الصحة العقلية لمن يشاهدون الرياضة أعلى ممن لم يشاهدوها.
ولفتت الدراسة إلى أن الألعاب الرياضية، لاسيما تلك التي تضم حشودا كبيرة من الناس على غرار الرغبي (الركبي) وكرة القدم تجلب الفرح كما أنها “تُعزز الشعور بالانتماء للمجتمع”، حسب صحيفة “ذا صن”.
وقال المشرف على الدراسة البروفيسور شينتارو ساتو “إن هذا الشعور بالارتباط لا يجعل الأفراد يشعرون بالرضا فحسب، بل يفيد المجتمع أيضًا من خلال تحسين الصحة وتعزيز الإنتاجية والحد من الجريمة”، وفق ما ذكره موقع “كود نيوز نيت ورك”.
واستعان الخبراء بالتصوير بالرنين المغناطيسي لمعرفة العلاقة بين الرياضة والدماغ. وأظهرت الفحوصات أنه أثناء مشاهدة مقاطع رياضية، يُصبح ما يطلق عليه “مركز المكافأة” في الدماغ نشيطا جدا. كما تبين أن مشاهدة الرياضة كان بمثابة محفز كيمائي لمشاعر الفرح، وفق نفس المصدر.
ولاحظ الخبراء أن بنية أدمغة مشجعي الرياضة أخذت في التغير مع مرور الوقت، إذ زادت كمية الإشارات الكهربائية في المناطق المرتبطة بالمشاعر الإيجابية.
ونقلت مجلة “سبورت ماناجمنت ريفيو” عن المشرف على الدراسة شينتارو ساتو قوله :”هذه النتائج تُعطي فكرة مهمة عن أن مشاهدة الرياضة الشعبية يُمكن أن تحسن الرفاهية”. وأضاف :”كلما شاهد الناس الرياضة لفترة أطول في حياتهم اليومية، كلما كان التأثير أكثر وضوحا على رفاهيتهم”.
وأردف المتحدث ذاته قائلا: “بالنسبة لأولئك الذين يسعون إلى تحسين صحتهم بشكل عام، فإن مشاهدة الألعاب الرياضية بانتظام، لاسيما الشعبية منها مثل البيسبول أو كرة القدم قد يكون بمثابة علاج فعال”، حسب ما أورده موقع “كود نيوز نيت ورك”.
-
دبلوماسي أمريكي: اختيار الديموقراطيين لكامالا هاريس غلطة وسوء تقدير
اعتبر المستشار السابق في اللجنة الروسية الأمريكية التابعة للخارجية الأمريكية، جيمس كاردين، أن الديمقراطيين ارتكبوا خطأ من خلال اختيار كامالا... دولي -
وسط أجواء احتفالية أسطورية..ماكرون يفتتح دورة الألعاب الأولمبية “باريس 2024”
في حفل تاريخي فريد من نوعه انتظم خارج الفضاءات المغلقة وامتد استعراض القوارب التي نقلت أعضاء 205 وفد رياضي مشارك... رياضة -
تطوير تقنيات ذكاء اصطناعي لتحديد مستويات الكريات البيضاء في الدم
تمكن علماء في روسيا من تطوير برمجيات ذكاء اصطناعي تساعد على تحديد مستوى الكريات البيضاء في الدم بدقة عالية. وقال بيان... صحة -
سد النهضة.. الأمن المائي للسودان ومصر على المحك
دار الزمان دورته الجهنمية على مصر أم الدنيا وجارتها السودان العظيم فأصبحت هاتان الدولتان تحت رحمة العطش بفعل سياسات دولة... دولي -
مغني الراب “كادوريم” يعلن ترشحه لمنافسة قيس سعيد على كرسي الرئاسة في تونس
أعلن مغني الراب التونسي، كريم الغربي، المعروف باسم ''كادوريم''، مساء اليوم الجمعة، ترشحه للانتخابات الرئاسية المقرر إجراؤها في 6 أكتوبر... دولي -
في الهند.. ولادة طفل بـ 4 أذرع و4 أرجل ووجهين
هناك من يسميها تشوها خلقيا فيما يراها آخرون معجزة إلهية إلى من يصر على أنها مرض وراثي لكنها تحصل أحيانا... على مدار الساعة