تحذير من الإفراط في تناول الشاي الأسود
ينصح الدكتور أندريه تياجيلنيكوف كبير المتخصصين المستقلين في الرعاية الصحية الأولية بإدارة الصحة في موسكو بعدم الإفراط بتناول الشاي الأسود المركز.
ويشير إلى أن هذا يشمل بصورة خاصة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم والنساء الحوامل. كما على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي عدم تناوله على معدة فارغة.
ووفقا له، للشاي الأسود تأثير منشط واضح، وخصائص معقمة، وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي، ويحسن الحالة المزاجية، ويحسن عملية التمثيل الغذائي. والشاي الأخضر، أقل معالجة ويحتفظ بمزيد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والعناصر الأخرى، يمكن أن يخفض مستوى ضغط الدم، ويحسن المناعة، ويخفض مستوى الغلوكوز في الدم، ويحسن التركيز والانتباه.
ويقول: “ولكن لا الشاي ولا المشروبات الأخرى يمكن أن تحل محل الماء. لأن الشاي بالإضافة إلى فوائده المذكورة، له خصائص تساعد على إخراج السوائل من الجسم. فمثلا الشاي الساخن يزيد من عملية التعرق. كما أن للشاي خصائص مدرة للبول ويساهم في إخراج الكالسيوم من الجسم. لذلك من أجل تعويض نقص السوائل في الدم واللمف والخلايا يجب شرب الماء النقي من دون شوائب كيميائية”.
ويشير الطبيب، إلى أن الشاي الأخضر أيضا لا يمكن أن يكون بديلا للطعام، مع أنه غالبا ما يدرج في حميات غذائية مختلفة لفقدان الوزن. ويغذي الشاي الجسم وينشطه كونه مصدرا للفيتامينات والمعادن والإنزيمات والأحماض الأمينية، ما يسمح بالحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول، ويساعد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي وتقليل التورم.
-
معرض Eurosatory 2024.. وفد عسكري مغربي يتفقد أسلحة إماراتية الصنع
أفادت مصادر إعلامية، أن وفدا عسكريا مغربيا من القوات البرية قام بتفقد أسلحة إماراتية الصنع في معرض Eurosatory 2024 ،... اقتصاد -
من دراسة القانون إلى عالم الموضة والابتكار.. غزلان هلالي أيقونة القفطان المغربي + صور
استطاعت الشابة غزلان هلالي، فرض نفسها بقوة في عالم الموضة والأصالة والمعاصرة، مركزة اهتمامها على القفطان المغربي الأصيل، وفضلت غزلان... مجتمع -
فرنسا: اليمين المتطرف يعتزم منع مزدوجي الجنسية من شغل المناصب الحساسة
يعتزم حزب "التجمع الوطني" اليميني المتطرف في فرنسا "منع" حاملي الجنسية المزدوجة من شغل "مناصب حساسة للغاية" سيتم تحديد قائمتها... على مدار الساعة -
ثورة العطش بتيارت.. النظام الجزائري عاجز عن إيجاد الحلول والاضطرابات تنتشر في باقي المناطق
تنتشر الاحتجاجات والاضطرابات في الجزائر كالنار في الهشيم، فبعد ولاية تيارت التي تعيش على إيقاع أزمة عطش حادة منذ شهور،... دولي -
كوريا الجنوبية .. العثور على 20 جثة بعد حريق مهول داخل مصنع للبطاريات
تم العثور، اليوم الإثنين، على نحو 20 جثة في مصنع لبطاريات الليثيوم بكوريا، إثر حريق هائل اندلع فيه، وفق ما... دولي -
طقس الثلاثاء: استمرار الأجواء حارة في معظم المناطق
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة ليوم غد الثلاثاء، استمرار الطقس الحار نسبيا بكل من السهول الممتدة غرب الأطلس والمنطقة... على مدار الساعة