نصائح لتجاوز علاقات الصداقة السيئة
علاقات الصداقة من أهم الأمور خلال مرحلة المراهقة، فهي تشكل الذكريات وتقدم الدعم النفسي وقت الأزمات، وتشارك وقت المرح وكذلك الأوقات الحزينة، ولكن هناك بعض الصداقات السيئة، والتي يكون لها أثر نفسي سيء في حياة المراهق.
ويقدم موقع GROWN &FLOWN بعض النصائح للمراهقين لتجاوز علاقات الصداقة السيئة.
كشف الأسرار
علاقات الصداقة السيئة
لابد من معرفة شخصيات الأصدقاء وقراءتها جيداً ومحاولة تحليل ذلك لصالحك حتى تعرف من الشخص الذي تتعامل معه، فعلى سبيل المثال إذا شارك صديقك أسرار الآخرين معك، فمن المؤكد أنه سيشارك أسرارك مع الآخرين لذلك يجب الحذر عند التعامل مع هذه الشخصيات.
محاولات التغيير
لا تضيع وقتك في محاولة تغيير الأصدقاء فهذا ليس عدلاً فضلًا عن أنه غير ممكن، كما يجب الابتعاد عن الأصدقاء الذين يحاولون تغييرك؛ لأن كل شخص يستحق أن ينال الاحترام على حقيقته بدون أحكام.
تجاوز التوقعات
التوقعات والافتراضات تؤدي إلى خيبة الأمل في علاقات الصداقة، لهذا يجب التمتع ببعض المرونة وعدم بناء توقعات ضخمة.
مساندة نفسك
عندما تشعر أنك لست بخير فتش في ذاتك لاستكشاف سبب شعورك بالسوء بدلاً من توقع أن يقوم أحد الأصدقاء بالمهمة، لأن انتظار الدعم النفسي من الأصدقاء دون تلقيه بالفعل يجعلك تشعر بالإحباط، اطلب المشورة عندما تحتاج إليها، لكن كن مستعداً لمساندة نفسك.
تقبل تلاشي الصداقات
معظم العلاقات لها تاريخ انتهاء صلاحية – القليل منها يدوم مدى الحياة أو حتى بضع سنوات، لهذا من المهم توقع متى ستنتهي علاقة الصداقة من خلال بعض العلامات لتهيئة نفسك لإنهاء علاقة الصداقة.
احذر العلاقات السامة
لابد من تجاوز العلاقات السامة من الأصدقاء في حياتك والابتعاد عمن يستغل الصداقة في اختراق خصوصيتك أو التدخل في حياتك أو السيطرة عليها والتحكم وكن واضحاً جداً بشأن حدودك.
استعداد للتسامح
لابد من إدراك حقيقة أن لا أحد كامل. لهذا لابد من تقبل الأعذار حول الأخطاء خاصة إذا لم تكن أخطاء جسيمة تهدد علاقة الصداقة.
لا تنتظر الاعتذارات
يتعالى البعض عن الاعتذار في حالة حدوث سوء فهم أو خطأ من جانبهم، انتظار الاعتذار من هؤلاء قد يرهقك نفسياً لأن هؤلاء لا يعتذرون أبداً.
-
السكتيوي: مباراة أوكرانيا لن تكون سهلة والعناصر الوطنية كلها إصرار وعزيمة لانتزاع النقاط الثلاث
اعتبر طارق السكتيوي، مدرب المنتخب المغربي الأولمبي، أن المباراة أمام أوكرانيا، اليوم السبت، لحساب الجولة الثانية من دور المجموعات، ضمن... رياضة -
محرك بحث “بالذكاء الاصطناعي” لمنافسة غوغل
أعلنت شركة "أوبن إيه آي" أنها تختبر محرك بحث على مجموعة صغيرة من المستخدمين، وتعتزم دمج هذه الوظيفة في "تشات... علوم و تكنولوجيا -
دبلوماسي أمريكي: اختيار الديموقراطيين لكامالا هاريس غلطة وسوء تقدير
اعتبر المستشار السابق في اللجنة الروسية الأمريكية التابعة للخارجية الأمريكية، جيمس كاردين، أن الديمقراطيين ارتكبوا خطأ من خلال اختيار كامالا... دولي -
وسط أجواء احتفالية أسطورية..ماكرون يفتتح دورة الألعاب الأولمبية “باريس 2024”
في حفل تاريخي فريد من نوعه انتظم خارج الفضاءات المغلقة وامتد استعراض القوارب التي نقلت أعضاء 205 وفد رياضي مشارك... رياضة -
تطوير تقنيات ذكاء اصطناعي لتحديد مستويات الكريات البيضاء في الدم
تمكن علماء في روسيا من تطوير برمجيات ذكاء اصطناعي تساعد على تحديد مستوى الكريات البيضاء في الدم بدقة عالية. وقال بيان... صحة -
سد النهضة.. الأمن المائي للسودان ومصر على المحك
دار الزمان دورته الجهنمية على مصر أم الدنيا وجارتها السودان العظيم فأصبحت هاتان الدولتان تحت رحمة العطش بفعل سياسات دولة... دولي