دراسة: الجري أثناء الحمل آمن
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن الجري أثناء الحمل آمن على صحة الأم والجنين، ومن غير المرجح أن يتسبب في الولادة المبكرة، أو في ولادة أطفال بأوزان أقل من المعدل الطبيعي، حيث إن صحة الجنين لا تتأثر، بغض النظر عن ممارسة الأم لرياضة الجري في أي مرحلة من مراحل الحمل، حسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.
ويوضح الدكتور أندرو شينان، أحد المشاركين بالدراسة التي تم إجراؤها بجامعة كينغز في لندن: “يمكن للمرأة ممارسة التمارين الرياضية خلال الحمل، بل نشجع على ذلك، لضمان تمتع الأم والجنين بصحة جيدة”.
وتوصي الدراسة، الحوامل بالتمارين المنتظمة، لأنها تساعد في التخفيف من الشعور بالتعب، وآلام أسفل الظهر، وعروق الدوالي، وتورم الكاحلين، ومشاعر القلق والتوتر والاكتئاب.
وكانت دراسة سابقة، قد أشارت إلى أن جريان الدم الشديد، الناتج عن ممارسة الرياضة، يُمكن أن يؤثر على عنق الرحم، وبالتالي على صحة الجنين، إلا أن الباحثين الذين أشرفوا على الدارسة الجديدة، جادلوا في هذه النتائج، بعد دراسة حالة 6 رياضيات محترفات، لكن دون تعميمها على النساء العاديات اللواتي يمارسن رياضة الجري.
-
نصائح صحية للنساء للوقاية من خطر السكتات الدماغية
تعد السكتة الدماغية حالة طبية طارئة خطيرة ومميتة، تحدث عندما ينقطع الدم عن الدماغ، وفي معظم الحالات بسبب جلطة دموية،... صحة -
علامات قد تكشف إصابة طفلك بالتوحد
تظهر علامات مرض التوحد لدى بعض الأطفال في الأشهر الأولى من عمرهم، ولكن في حالات أخرى، لا تظهر أي علامات... صحة -
تحذير صحي.. كرات الخرز المائي قد تقتل الأطفال
بعد سنوات من تقارير الإصابات وإرشادات السلامة، لا تزال حبات الخرز المائي تشكل خطراً صحياً خطيراً ومتزايداً على الأطفال الصغار،... صحة -
بإنتاج “خلايا بويضة”.. ثورة طبية في علاج العقم
أظهرت دراسة حديثة أن العلماء تمكنوا من تحويل خلايا الجلد إلى خلايا بويضة يمكنها تكوين جنين. وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية، قال... صحة -
اليوم العالمي للمرأة..إنصاف النساء مدخل لبناء الدولة الاجتماعية
ذكر بلاغ مشترك لـ"منظمة النساء الاتحاديات" و"منتدى المناصفة والمساواة " أن نساء المغرب يخلدن اليوم الأممي للمرأة وسط ترقب لما... امرأة وأسرة -
مؤتمر المرأة التجمعية.. بوعيدة تقترح خلق صندوق للحزب خاص بدعم النساء في مناصب المسؤولية
اقترحت مباركة بوعيدة، القيادية في حزب التجمع الوطني للأحرار، خلق صندوق داخل حزب "الحمامة" يهم دعم النساء في مناصب المسؤولية. وأوضحت... امرأة وأسرة