صحة فمك تكشف خبايا مخزون فيتامين مهم لديك
يعتبر فيتامين بي 12 أحد أهم الفيتامينات في الجسم فهو ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، كما أنه يلعب دورا رئيسيا في تطور خلايا الدماغ والأعصاب.
ويعد نقص فيتامين بي 12 شائعا للغاية خاصة بين النباتيين وكبار السن، وعند نقص الفيتامينات الأساسية، قد تحدث أعراض مثل الإمساك والإسهال وضعف العضلات ومشاكل المشي ومشاكل عقلية مثل الاكتئاب وفقدان الذاكرة أو التغيرات السلوكية.
وقد تطرأ عدة تغيرات على صحة الفم، بعضها قد يكون مؤلما، ويمكن أن يشير إلى نقص فيتامين بي 12 في جسمك، ومنها:
التهاب اللسان المؤلم
الذي يتحول معه اللسان للون شديد الاحمرار مع وجود ألم وتقرحات.
القرحات المتكررة
تقرحات الفم شائعة وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين.
في معظم الحالات، لا تكون تقرحات الفم علامة على أي شيء خطير، ولكنها قد تكون مزعجة للغاية.
ومع ذلك، قد تكون قرحات الفم المتكررة من أعراض نقص فيتامين بي 12.
تقرحات في زوايا فمك
التهاب الشفة حالة تسبب ظهور بقع حمراء منتفخة في زوايا فمك حيث تلتقي شفتيك، وتعد هذه الحالة مؤشر مرئي غالبا لوجود نقص في فيتامين بي 12.
-
اجتماع مغربي اسباني لوضع خطة لاعتماد اللغة الاسبانية في المدارس المغربية
عقدت اللجنة التقنية المغربية-الإسبانية المكلفة بالتعليم اجتماعها الثاني، أمس الخميس بمدريد، خصص لدراسة الجوانب التقنية المتعلقة بإحداث أقسام ثنائية اللغة... مجتمع -
المغرب- فرنسا..التفكير في أشكال جديدة للتعاون وفق التحديات المقبلة
قالت وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح، اليوم الجمعة بالرباط، إن المغرب وفرنسا يمكنهما التفكير في أشكال تعاون جديدة بشأن مبادرات... سياسة -
الدوري التركي.. زياش يسجل هدفا عالميا في مرمى أضنة دميرسبور
سجل الدولي المغربي حكيم زياش هدفا في فوز فريقه غلطة سراي على أضنة دميرسبور (3-0)، في المباراة التي جمعتهما مساء... على مدار الساعة -
هزات أرضية متتالية تضرب تايوان بقوة 6.1 درجة على سلم ريشتر
ضربت 10 هزات على الأقل تايوان في الساعات الأولى من صباح السبت بالتوقيت المحلي بلغ أقواها 6,1 درجات، بحسب ما... دولي -
تطوان: الوكيل العام يأمر بفتح تحقيق في قضية اغتصاب أب لابنته
أمر الوكيل العام لدى محكمة الاستئناف بتطوان، بفتح تحقيق في اغتصاب والد لابنته التي تبلغ من العمر 18 سنة، ومعاشرتها... قضايا ومحاكم -
المغرب يسعى الى تحسين سلالات الأبقار الحلوب للاستجابة للطلب على منتجات الالبان
قال وزير الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات، محمد صديقي، اليوم الجمعة بمكناس، إن الأبحاث الجينية تعتبر أساسية لتحسين... وطني