فوائد ومضار عسل النحل على الصحة
أعلنت الدكتورة إيرينا أيسترينا، أخصائية أمراض المناعة والحساسية، أن عسل النحل قد يشكل خطورة على حياة المرضى الذين يعانون من اضطراب عملية التمثيل الغذائي ومرض السكري.
وتشير الأخصائية في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن الكثيرين في فصل الخريف يفكرون في كيفية تعزيز منظومة المناعة، ومعظمهم يعتقد أن العسل يساعد على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي. ولكن يجب أن ندرك أنه في بعض الحالات يمكن أن يكون العسل مضرا.
وتضيف، ينسب العسل فعلا إلى المواد الغذائية المفيدة. لأنه يحتوي على الفركتوز والغلوكوز والمالتوز والسكروز وفيتامينات B و K و C بالإضافة إلى البوليفينول والعناصر النادرة، ما يمنحه خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات.
وتقول، “ليس عجبا، اعتبار العسل من أكثر الأطعمة المفيدة للمناعة، حيث يكفي تناول ملعقتي طعام منه في اليوم لتوفير كل ما يحتاجه الجسم من الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية منظومة المناعة. ولكن يجب أن نعلم أن العسل يحتوي على كربوهيدرات بسيطة. لذلك قد يشكل خطورة على حياة من يعاني من اضطراب عملية التمثيل الغذائي والسمنة ومرض السكري”.
وتضيف، يجب على من يعاني من الحساسية الحد من تناول العسل. صحيح قد يكون عدد هؤلاء الأشخاص محدودا، ولكن يجب أن نعلم أن أعراض الحساسية يمكن أن تكون مختلفة جدا. على وجه الخصوص ، يمكن أن تظهر الحساسية في شكل طفح جلدي وبثور وحكة والتهاب الأنف والوذمة الوعائية وحتى صدمة حساسية، وكذلك تسبب مشكلات في التنفس.
وتقول، “قد يعاني البعض من انتفاخ مؤلم وتشنجات وغثيان وتقيؤ وإسهال. وفي الحالات الأكثر تعقيدا، قد يسبب العسل الصداع والدوخة وحتى الإغماء. ويمكن أن يتفاعل الشخص المصاب بالحساسية بشكل مختلف مع أنواع مختلفة من العسل: بعضها جيد التحمل، والبعض الآخر يسبب الحساسية. و أكثر أصناف العسل المسببة للحساسية هي عسل الزهور وعسل الزيزفون، لأنها تحتوي على حبوب لقاح عشب المروج. كما أن الإفراط بتناول العسل يمكن أن يؤدي إلى نوبة حساسية”.
وتضيف الأخصائية، يمكن أن يؤثر الإفراط بتناول العسل سلبا في الجسم، ويحفز الإصابة بمرض السكري، ويتسبب في زيادة الوزن والسمنة، ويؤثر سلبا على الكلى والبنكرياس.
وتنصح الأخصائية للوقاية من أمراض البرد، بإضافة ملعقة صغيرة من العسل والليمون والزنجبيل إلى الشاي، وكذلك شرب الحليب الدافئ مع العسل.
وتقول، “تذكروا لا ينبغي إضافة العسل إلى سائل درجة حرارته أعلى من 40 درجة مئوية. لأن العسل يفقد جميع خصائصه المفيدة والعلاجية عند إضافته لماء يغلي. وعند تسخين العسل إلى 42 درجة مئوية، يؤدي إلى تدمير العديد من المواد المفيدة في تركيبه، وإلى إطلاق مواد ضارة لجسم الإنسان. لذلك، يجب إضافة العسل بعد تخمير الشاي وبرودة الماء قليلا. ولن يتحول العسل إلى سم مهما طالت المدة التي يخضع فيها للمعالجة الحرارية. لأنه أساسا لا يحتوي على أي مكونات سامة تشكل خطورة على الإنسان”.
وتنصح الأخصائية بتناول العسل كمادة غذائية مستقلة قبل أو بعد ساعة من تناول الوجبات الغذائية. ويفضل تناول 1-2 ملعقة عسل صغيرة في الصباح على الريق، لأنه يحتوي على كربوهيدرات بسيطة.
-
أحوال الطقس غدا الخميس..جو حار نسبيا بجميع انحاء المغرب
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة ليوم غد الخميس، أن تتميز الحالة الجوية عامة بطقس حار نسبيا إلى حار بكل... وطني -
كوفيد-19..شركة “أسترازينيكا” تسحب لقاحها من جميع انحاء العالم
أعلنت شركة “أسترازينيكا” البريطانية المصنّعة للأدوية أنّها سحبت لقاحها المضاد لكوفيد “فاكسيفريا”، الذي كان من أوائل اللقاحات التي تم إنتاجها... صحة -
بسبب الأشغال.. حركة القطارات تعرف اليوم ارتباكا بين الدار البيضاء والقنيطرة
ستعرف حركة سير القطارات، اليوم الاربعاء، ارتباكا طفيف بين الدار البيضاء والقنيطرة. وأعلن المكتب الوطني للسكك الحديدية، صباح اليوم الأربعاء، أن... وطني -
فيينا تناقش الأبعاد التاريخية والدبلوماسية للعلاقات بين المغرب والنمسا
تم، أمس الثلاثاء بفيينا، إطلاق كتاب عن الندوة الدولية حول "الأبعاد التاريخية والدبلوماسية للعلاقات بين المغرب والنمسا"، المنعقدة في 16... دولي -
تيزنيت ..إطلاق الرصاص لتوقيف شخصان عرضا شرطي لاعتداء جسدي
أفاد مصدر مطلع ان مفتش شرطة يعمل بالمنطقة الإقليمية للأمن بتزنيت، إضطر لاستخدام سلاحه الوظيفي بشكل تحذيري، في الساعات الأولى... قضايا ومحاكم -
العملاق العالمي “مبادلة” يختار المغرب لتطوير مشاريعه الاستثمارية
أعلنت مجموعة "مبادلة"، الشركة العالمية للاستثمار السيادي، عن قرارها بالاستثمار في المغرب لتطوير مشاريعها الاستثمارية، في خطوة تعكس الجاذبية الاقتصادية... اقتصاد