ما التغييرات التي تعتري جسمك عندما تقلع تماما عن الكحول؟
من المعروف أن تناول الكحول يلحق أضرارا جسيمة بالصحة، ولكن عند الإقلاع التام عن تناوله قليل من يعي التغييرات التي تحدث داخل هذا الجسم، بما فيها أشكال التعافي. الدكتور دميتري موفتشان أخصائي علم المخدرات له ما يفيد في هذا الجانب.
ويقول موفتشان لصحيفة “إزفيستيا”: “تجري في الأيام الأولى بعد التوقف عن شرب الكحول عملية تطهير الجسم من السموم المتراكمة، تكون مصحوبة بأعراض مزعجة. قد يشعر الشخص بالتهيج والقلق والصداع ورعشة اليد والأرق. وهذه ظواهر مؤقتة، وهي علامة على أن عملية إزالة السموم تجري على قدم وساق”.
ووفقا لهذا العالم، تبدأ هذه الأعراض بالزوال في نهاية الأسبوع الثاني، ويشعر الشخص بتحسن نومه ومزاجه، ولكن الرغبة النفسية في شرب الكحول تستمر في إزعاجه. لذلك من المهم التحلي بالصبر ويمكنه استشارة الطبيب المختص. وعموما يعتبر عدم تناول الكحول مدة أسبوعين خطوة كبيرة نحو التعافي.
ويضيف الأخضائي: “تبدأ التغيرات الإيجابية بالظهور في نهاية الشهر الأول من دون كحول. وسيبدأ الكبد المتضرر من الكحول في التعافي وإزالة السموم المتراكمة بشكل فعال. وسيعود مستوى ضغط الدم إلى طبيعته، وسينخفض احتمال الإصابة بارتفاع مستواه وأمراض القلب والأوعية الدموية”.
ووفقا له، تتحسن في هذه المرحلة حالة الجلد والشعر والأظافر، وتبدأ عملية فقدان الوزن. وتصبح نوعية النوم أفضل. ويمكن أن تحدث تغيرات عاطفية، ومع مرور الوقت يستقر المزاج ويتحسن التركيز والانتباه. المهم التحلي بالصبر وسيتعافى الجسم تماما.
ويقول: “يستمر جسم الشخص خلال الأشهر الستة الأولى من دون كحول في التعافي. وستحصل تحسينات كبيرة في عمل القلب والأوعية الدموية، حيث يعود مستوى ضغط الدم إلى طبيعته. ويستقر النبض ويقل احتمال الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية”.
ويشير الطبيب المتخصص إلى أنه خلال هذه الفترة سيتحسن كثيرا عمل الدماغ ويتحسن التركيز والذاكرة وسرعة التفكير.
ويفيد الطبيب: “يجب أن يعلم الشخص، أن حالته النفسية في الأشهر الستة الأولى من دون كحول ستكون غير مستقرة. لذلك عليه البحث وإيجاد وسائل جديدة وأنشطة وهوايات لملء الفراغ للتغلب على التوتر”.
-
مادة غذائية تدعم قوة تركيز الانتباه لدى أطفالك
وجدت دراسة جديدة أن الأطفال في سن المدرسة الذين تناولوا المزيد من الايسوفلافون الموجودة في فول الصويا أظهروا قدرات تفكير... امرأة وأسرة -
تقنية جديدة تعمل بالذكاء الاصطناعي لحماية العينين عند استخدام الهاتف
كشفت شركة هونر الصينية عن تقنية جديدة تُسمى AI Defocus Eye Protection في حدث MWC Shanghai 2024، وهي تقنية تستخدم... علوم و تكنولوجيا -
المكسيك تنشر أكثر من 8500 جندي وموظف مدني استعدادا لمواجهة إعصار “بيريل”
نشرت الحكومة المكسيكية أكثر من 8500 فرد من القوات المسلحة استعدادا لمواجهة "بيريل"، الإعصار الأكثر شدة في هذه المرحلة المبكرة... واجهة -
المغرب/الاتحاد الأوروبي..التوقيع بالرباط على برنامج دعم التعليم العالي والبحث والابتكار والتنقل
تم، اليوم الأربعاء بالرباط، التوقيع بين المغرب والاتحاد الأوروبي على برنامج دعم التعليم العالي والبحث والابتكار والتنقل بغلاف مالي يبلغ... واجهة -
العثور على 22 نوعا من الميكروبات في ثلث أحبار الوشم الشائعة
اكتشف علماء الأحياء الأمريكيون 22 نوعا مختلفا من الميكروبات اللاهوائية والهوائية في ثلث العلامات التجارية الأمريكية الشهيرة لأحبار الوشم والمكياج... صحة -
الحليمي: تكوين المشاركين في الإحصاء العام للسكان والسكنى 2024 عامل حاسم في نجاحه
أكد المندوب السامي للتخطيط، أحمد الحليمي علمي، اليوم الأربعاء بالرباط، أن تكوين المشاركين في الإحصاء العام للسكان والسكنى 2024 يعد... واجهة