أفضل طريقة للاسترخاء بعد يوم عمل شاق

من الممكن أن تتسبب بعض العادات الخاطئة في زيادة الشعور بالضغط العصبي؛ فمشاهدة فيلم رعب في المساء بعد العودة للمنزل، يصعب من الوصول لحالة الاسترخاء،

احمي بشرتك من الشمس والتلوث

تحتاج البشرة قبل استقبال فصل الصيف إلى دعم يواكبها في مواجهة الاعتداءات الخارجيّة الناتجة عن التعرّض للشمس والتلوّث. ويمكن لبعض العناصر الغذائيّة أن تساعدها في

هذه هي مخاطر كورونا على الحوامل

منذ المراحل الأولى لظهور فيروس كورونا المستجد، سلطت أنظار العلماء على حالات صحية معينة من بينها النساء الحوامل، لأخذ احتياطات إضافية في حال أصبن بالمرض. والجمعة

حيل تكسر الروتين وتقوي العلاقة الزوجية

معدلات الزواج واستمرارها آخذة في الانخفاض، الأمر الذي جعل الكثير منا يعتقدون أن العلاقة طويلة الأمد هي خرافة، أو ببساطة لا تستحق كل هذا العناء،

نصائح تساعد على التخلص من المزاج السيء في الصباح

يصيب المزاج السيء الناس كل ثلاثة أيام في المعدل. لكن سواء كنت في قبضة مزاج سيء بسبب الالتزامات المطلوبة منك أو ببساطة بسبب ليلة مؤرقة،

المغازلة الناجحة قد تفضي إلى الحب!

يزعم عالمان يونانيان أنهما عثرا على 47 ميزة "للمغازلة الفعالة"، صنفاها إلى 9 عوامل قد يجدها العشاق، الذين يبحثون عن الحب، مفيدة. وفي دراسة جديدة نُشرت

عززي ثقتك بنفسك وتغلبي على قلقك الاجتماعي؟

فقدان الثقة بالنفس وعدم الاعتماد على الذات والشعور بالخوف والقلق غير المبرر من التعامل مع الآخرين والانخراط في المجتمع من أهم أسباب القلق أو الرهاب

هل الحجر الصحي حلم أم كابوس بالنسبة للأزواج ؟

توطدت وشائج الألفة بين بعض الأزواج، في حين يعاني آخرون الأمرين خلال فترة الحجر الصحي المستمرة منذ 20 مارس الماضي. وفي هذا الصدد، يقول أخصائي علم

كيف تحمي المرأة نفسها من العنف المنزلي في الحجر الصحي؟

عقّد الحجر الصحي الذي فرضته سلطات الأرجنتين منذ شهرين حياة النساء اللواتي يتعرضن للمعاملة القاسية لأنهن وجدن أنفسهن معزولات في منازلهن حيث يتعرضن للعنف من

كيف أنظم وقتي اليومي في العمل من المنزل؟

في بيان إحصائي تم جمع بياناته من أكثر من 9500 امرأة عاملة، تبين أنه يوجد 5 مشاكل رئيسية تتعرض لها المرأة العاملة في مختلف أنحاء
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next last المجموع: 2155 | عرض: 1 - 10

على مدار الساعة